Alat Fitness & Kesehatan

Kalkulator gratis untuk membantu melacak dan mengoptimalkan perjalanan fitness Anda

Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh dan pahami status kesehatan berdasarkan berat dan tinggi badan

Coba sekarang →

Kalkulator TDEE

Hitung Total Pengeluaran Energi Harian untuk merencanakan nutrisi dan tujuan fitness

Coba sekarang →

Kalkulator Lemak Tubuh

Estimasi persentase lemak tubuh menggunakan Metode US Navy dengan pengukuran sederhana

Coba sekarang →
Segera Hadir

Kalkulator 1RM

Estimasi one-rep max untuk mengoptimalkan program latihan kekuatan