Exercise Library - 540+ Exercises

Menampilkan 22 dari 22 latihan

Barbell Floor Calf Raise

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Barbell Seated Calf Raise

🎯Betis🏋️Barbel

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Barbell Standing Leg Calf Raise

🎯Betis🏋️Barbel

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Bodyweight Standing Calf Raise

🎯Betis🏋️Beban Tubuh

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Cable Standing Calf Raise

🎯Betis🏋️Kabel

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Dumbbell Standing Calf Raise

🎯Betis🏋️Dumbel

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Hack Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Sled

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Calf Press

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Donkey Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Rotary Calf

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Seated Calf Press

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Seated Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Seated One Leg Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Lever Standing Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Leverage

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Sled 45 Calf Press

🎯Betis🏋️Mesin Sled

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Sled Calf Press On Leg Press

🎯Betis🏋️Mesin Sled

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Sled Forward Angled Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Sled

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Smith Calf Raise

🎯Betis🏋️Mesin Smith

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Smith Reverse Calf Raises

🎯Betis🏋️Mesin Smith

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Smith Reverse Calf Raises V2

🎯Betis🏋️Mesin Smith

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Menengah

Smith Toe Raise

🎯Betis🏋️Mesin Smith

Latihan kekuatan level intermediate yang terutama menargetkan area betis. Dirancang untuk membangun kekuatan, kontrol gerak, dan massa otot di sekitar sendi yang bekerja.

Barbell Floor Calf Raise

Barbell Seated Calf Raise

Barbell Standing Leg Calf Raise

Bodyweight Standing Calf Raise

Cable Standing Calf Raise

Dumbbell Standing Calf Raise

Hack Calf Raise

Lever Calf Press

Lever Calf Raise

Lever Donkey Calf Raise

Lever Rotary Calf

Lever Seated Calf Press

Lever Seated Calf Raise

Lever Seated One Leg Calf Raise

Lever Standing Calf Raise

Sled 45 Calf Press

Sled Calf Press On Leg Press

Sled Forward Angled Calf Raise

Smith Calf Raise

Smith Reverse Calf Raises

Smith Reverse Calf Raises V2

Smith Toe Raise

Perpustakaan Latihan

Perpustakaan Latihan

Buat latihan kustom dengan perpustakaan latihan kami

Barbell Floor Calf Raise

Barbell Seated Calf Raise

Barbell Standing Leg Calf Raise

Bodyweight Standing Calf Raise

Cable Standing Calf Raise

Dumbbell Standing Calf Raise

Hack Calf Raise

Lever Calf Press

Lever Calf Raise

Lever Donkey Calf Raise

Lever Rotary Calf

Lever Seated Calf Press

Lever Seated Calf Raise

Lever Seated One Leg Calf Raise

Lever Standing Calf Raise

Sled 45 Calf Press

Sled Calf Press On Leg Press

Sled Forward Angled Calf Raise

Smith Calf Raise

Smith Reverse Calf Raises

Smith Reverse Calf Raises V2

Smith Toe Raise